墨菲定律第十一章路径依赖法则到底是做

是不是经常不假思索地走进同一家商店？

是不是推后的目标最后经常搁浅？

为什么自己努力了还不如一个看上去懒散的人？

为什么权威不易推翻？

为什么沉默蕴含巨大能量？

为什么工作狂这么“毒”？

带着这些问题，我们继续阅读之旅。

路径依赖法则：“第一份工作”是成功的一半。

“路径依赖法则”是指，在人类社会中技术演进或制度变迁，均与物理学中的惯性类似，一旦进入某一路径，就可能对这一路径产生依赖。这是因为，人类社会和物理世界一样，存在着报酬递增和自我强化的机制，一旦人们做了某种选择，就好像走上了一条不归之路，惯性的力量会使这一选择不断自我强化，并让人轻易走不出去。举一个简单的例子，我们购买日常商品的时候总是倾向于自己最熟悉的商店，一旦选中符合自己要求的商店，我们就很少做出变更了。可以说“路径依赖法则”影响着我们的一切选择。过去做出的选择决定了现在可能的选择，而现在的选择又将决定未来的选择。典型的例子就是我们的职业生涯。影响一个人职业发展的因素很多，但最重要的无疑是第一份工作。当我们习惯了某种工作状态和职业环境时，就会产生一定的依赖。若重新作出选择，往往会丧失许多既得的利益，甚至元气大伤，从此一蹶不振。所以，第一份工作一定要兼顾自己的兴趣、个性、能力及专业知识。只有这样，“路径依赖法则”，所带来的自我强化才能起到正反馈作用，进入良性循环。但是万一发现入错行，更要认识到“路径依赖法则”的强大。抛弃固有路径需要极大的勇气和代价，因此更要深思熟虑，一旦做出决定，就要坚定的转换路径，在新的职业规划路径中勇敢地走下去，这是重新回到成功轨道的唯一选择。

蔡格尼克记忆效应：要做好一件事情的最好方法，就是立刻开始做。

对未完成的任务念念不忘，从而产生较高的渴求度的现象叫做“蔡格尼克记忆效应”。这是因为我们在做一件事情的时候，会在心里产生一个张力系统，这个系统使我们处于紧张的心理状态之中。当工作没有完成就被中断时，这种紧张状态就会再持续一段时间，而一旦这个任务完成了，这种紧张的状态就会消失，大脑就容易把它遗忘。由此可见，要做好一件事情的最好方法，就是立刻开始做它。一旦开始做了，“蔡格尼克记忆效应”就会发生作用，让我们在做完之前欲罢不能。相反，若是一直拖着不做，想等着某个特定的时间点再开始，那么这件事情就可能永远也开始不了。走向成功的第一步不是梦想，而是行动！“蔡格尼克记忆效应”告诉我们：我们最念念不忘的，其实是那些已经开始而还未完成的事情。既然如此，那就尽快迈出第一步，一旦迈出了第一步，就没有什么能阻止我们继续走下去！

布利斯定理：计划越充分失败概率越小。

用较多的时间为一次工作做计划，做这项工作所用的总时间就会减少，这就是布利斯定理。布利斯定理打破了长久以来的误解，即认为只要长期勤奋练习就一定能熟能生巧。机械地重复某件事情所带来的手感，远远比不上事先反复筹划、琢磨所形成的经验。所以，不管做什么事情都需要周密规划，计划性远比熟练度有价值。做好一件事情的先决条件是事先做好规划。“布利斯定理”告诉我们，前期规划和筹谋的时间是非常值得的，规划的时间越久、越周密，真正做事时的效率就越高。

权威效应：权威引出的决策的懒惰。

“权威效应”是指，一个人要是地位高、有威信、受人尊重，那么，他所说的话、所做的事就容易引起其他人的重视，并相信其言语和行为的正确性、权威性。“权威效应”产生的主要原因在于人们的“安全心理”和“赞许心理”，觉得服从权威人士会使自己备具安全感，按照权威人士要求做事，会得到各方面的赞许和奖励。不可否认，权威人士的能力强于普通人，但是他们也是人，他们或多或少都会受到时代和自身条件的局限，所以，我们要相信权威，但不要迷信权威。古希腊伟大的哲学家亚里士多德说过：“我爱我师，但我更爱真理”，这也是我们对待权威效应的正确态度。只有永远保持质疑、问难的精神，才不会对权威产生迷信；只有对自己充满自信，才有勇气去公开挑战权威。

古德曼定律：没有恰当的沉默，就没有良好的沟通。

“古德曼定律”又称“沉默效应”，古德曼指出：沉默可以调节说话和听讲的节奏。沉默在谈话中的作用，就相当于零在数学中的作用。尽管是零，却很关键。没有沉默，一切交流都无法进行。懂的沉默的人能在沟通中以静制动，用沉默隐藏自己的真实想法和意图。沉不住气的人在冷静的人面前往往容易失败，原因就在于他们太着急于表达，而没有时间考虑自己的处境和地位，最终必然露出弱点。不懂倾听就没办法有效地与人沟通，而不懂沉默，就没办法有效地倾听他人，所以，在人际交流中，我们要学会倾听，学会沉默。

工作成瘾综合症：“工作狂”是一种心理疾病。

在心理学上，“工作狂”被称为“工作成瘾综合征”，是对工作的一种过度依赖，表现为通过超过一般限度的工作来获得心理满足。当这种依赖失控，便成了工作成瘾，对人产生极大的负面影响。“工作狂”于对工作抱有热忱的人有着本质的区别，后者热爱自己的工作，能从工作中获得巨大的成就感，而“工作狂”则是把工作作为获得心理快感的工具，他并不热爱工作本身，也很难从工作中获得快乐，他只是通过工作获得心理解脱的愉悦感。伪装成良药的毒药最恐怖，披着进取心外衣的“工作成瘾综合症”同样可怕！那么如何才能在“进取心”和“工作狂”之间找到平衡点，既保持拼搏的精神又不陷入工作成瘾的病态呢？专家建议：第一，享受忙里偷闲的乐趣，学会“偷懒”，放松紧绷的弦。第二，改掉工作时的口头禅和“借口”，第三，调节对自己的认知，认清现实“地球缺了谁都照常运转”，背负过高期望的压力对工作本身毫无作用。

好了，第十一章的分享就到这里了，感谢书友们的陪伴，心理学对人的日常生活及工作有很大帮助，希望更多的人能运用这些知识，为自己谋到一定的福利，也欢迎写下你的运用故事，是反思也是复盘总结，写在屏幕下方，我们一起探讨，一起成长！

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